Reading: 5 minutesLe série Nine Perfect Strangers, diffusée sur Hulu, Amazon Prime et en France sur M6, est une œuvre de fiction qui donne une image parfois éloignée d’une vraie retraite psychédélique. Comme le livre de Liane Moriarty dont elle est adaptée, le programme est avant tout un thriller psychologique divertissant qui ne cherche pas à retranscrire complètement la réalité.
10 documentaires à voir sur les psychédéliques
Reading: 11 minutesDifficile de dire quel est le meilleur documentaire sur les psychédéliques… Il y a de choix en la matière ! Nous avons sélectionné les 10 documentaires sur les champignons et les psychédéliques les plus utiles pour s’informer. Tous sont visibles sur Netflix, Amazon Prime, Hulu ou Youtube. Que vous soyez un néophyte ou un expert, notre sélection de films devrait vous intéresser. Critiques et résumés. Les meilleurs documentaires psychédéliques sur Netflix Parmi les films les plus intéressants, les 3 meilleurs sont sans doute : En descendant la Montagne, Voyage aux Confins de l’esprit et Fantastic Fungi. Ils racontent tous, à leur manière, l’épopée des psychédéliques et leur effet sur la santé mentale. Pourquoi faire une retraite psychédélique En descendant la montagne Réalisation Maartje Nevejan, Diffusion Amazon Prime, Gaia et Vimeo “En descendant la montagne” (Descending the Mountain) est un documentaire réalisé par Maartje Nevejan en 2021. Ce film très populaire s’intéresse à la renaissance des psychédéliques. Il présente une expérience innovante. Elle nous propose un curieux mélange : méditation zen et psilocybine. Zen et psychédélique Dans ce film, Franz Vollenweider et Vanja Palmers , un neuroscientifique et un maître zen, mènent une expérience en double aveugle. Retranchés sur le mont Rigi, en Suisse, ils explorent l’effet des psychédéliques sur des méditants zen. Ces sages n’ont jamais utilisé de substances psychoactives. Une partie d’en eux prend une dose de psilocybine avant une retraite méditative de 5 jours. L’autre groupe fait de même, mais avec un placébo. Une expérience mystique inégalée “En descendant la montagne” montre un immense impact spirituel de la psilocybine sur la méditation. Les participants témoignent d’une impressionnante beauté et d’un sentiment d’interconnexion puissant. L’un des moines décrit son voyage spirituel plus précisément. Il parle de révélation d’une énergie pure, “écrasante mais sans peur“. La présence d’un groupe témoin permet de souligner la différence entre la méditation sous psilocybine et sans. L’esthétique puissante d’En descendant la montagne Pour le spectateur, l’impossibilité de voir les expériences spirituelles est souvent frustrant. “En descendant la montagne” propose justement d’y palier. Le film illustre les expériences mystiques et transcendantales. Un travail subtil d’interprétation et de mise en images permet de se projeter dans les voyages intérieurs. Pour ce faire, Maartje Nevejan a travaillé l’animation, le son et les visuels par IA pour traduire les effets des champignons magiques. Grâce à ce parti pris artistique, le film se démarque par une esthétique moderne et immersive. Il cherche à rendre visible l’invisible et à capturer les subtilités de l’expérience psychédélique et méditative. Le cadre naturel des alpes Suisses ajoute à la superbe de l’ensemble. “En descendant la montagne” est un documentaire édifiant qui fascinera même les personnes hermétiques à l’univers des psychédéliques. Voir “En descendant la montagne” sur Gaia, ou la bande annonce ci-dessous : Fantastic Fungi Réalisation Louie Schwartzberg, Diffusion Netflix Commentaire audio Brie Larson Saviez-vous que les champignons étaient à la fois mystérieux et magiques ? Que leur simple existence était imbriquée avec presque toutes les espèces animales ou végétales ? C’est ce que cherche à démontrer le documentaire Fantastic Fungi. Il explore le monde des champignons et leur importance dans l’écosystème. Il s’agit probablement du meilleur documentaire sur les champignons réalisé à ce jour. Des champignons au cœur de la vie Les fonges sont l’une des formes de vie les plus anciennes de la planète. De par ses propriétés uniques, comme la réplication ou la régénération, elle a évolué et survécu à des millénaires. Depuis toujours, les champignons sont partout. Pour une raison : ils sont bien plus adaptés à la survie que la plupart des espèces animales ou végétales. Avec différents types de champignons, comestibles et vénéneux, le film retrace en détail leurs capacités, leur développement et leur anatomie. On y découvre, par exemple, le mycélium. Ce réseau de filaments relie les champignons entre eux et les connecte aux arbres. Grâce au mycélium, les champignons peuvent s’envoyer des informations. Et peuvent même échanger des nutriments sur des kilomètres. Leur utilisation par l’homme dans différents domaines, notamment dans la médecine, la nourriture, l’agriculture et même la psychologie met encore en valeur leurs natures fantastiques. Le documentaire montre comment la psilocybine a permis à un jeune américain de vaincre son bégaiement il y a plusieurs décennies… grâce à une seule prise ! Des alliés pour la planète S’il est prisé par les humains, le champignon doit aussi être protégé. Il joue un rôle dans la régénération des sols ou l’élimination de la pollution. Face au changement climatique. Les champignons peuvent ainsi dégrader les énergies fossiles ou encore stocker le CO2 capturé par les végétaux. Bien plus qu’un simple documentaire Netflix sur les psychédéliques, Fantastic Fungi, est une grande découverte d’un monde inconnu. Ses très belles images mettent en avant la diversité et l’importance des champignons dans notre monde. Comme pour le documentaire “En descendant la Montage”, c’est une expérience sensorielle très agréable. Michael Pollan, voyage aux confins de l’esprit Réalisation Lucy Walker, Diffusion Netflix Basé sur le livre de référence de Michael Pollan, Voyage aux confins de l’esprit est une série documentaire de 4 épisodes proposée par Netflix. Elle explore les connaissances actuelles sur l’utilisation thérapeutique de substances psychédéliques. Chaque épisode de la série s’intéresse tout à tour à un psychédélique en particulier : Difficile de résumer cette dense série de films ! Au gré des séquences, on suit Pollan dans des conversations passionnées. Tour à tout, il interroge des chercheurs, des thérapeutes, des facilitateurs de voyages psychédéliques et des utilisateurs expérimentés de ces substances. Ensemble, ils échangent afin de mieux comprendre le potentiel des psychédéliques pour traiter des problèmes tels que l’anxiété, la dépression, le syndrome post-traumatique et la dépendance alcoolique. Le film présente d’ailleurs de poignants témoignages d’expériences psychédéliques. Celles qui ont transformé la vie des personnes qui les ont vécues. Une vision teintée de craintes et d’espoirs Michael Pollan met particulièrement l’accent sur les travaux du chercheur Roland Griffiths. Le documentaire Netflix retrace ainsi ses études à propos des effets thérapeutiques de la psilocybine sur la dépression ou l’anxiété
4 livres sur les psychédéliques
Reading: 4 minutesLes rayons des libraires foisonnent de références sur les expériences psychédéliques. Entre intérêt réel ou effet de mode littéraire, il est parfois difficile de trouver les livres vraiment utiles à un quête personnelle. Voici 4 ouvrages qui parlent de psilocybine, reconnus pour leur approche documentée et accessible. Nous avons sélectionné des auteurs qui prennent la question au sérieux sans faire l’apologie des substances. Quand l’impossible arrive : Aventures dans les réalités non ordinaires Un livre de Stanislav Grof Le docteur Stanislav Grof est un chercheur en psychiatrie hors norme. Depuis 50 ans, ses recherches le mènent à explorer les états de conscience modifiée, les psychotropes ainsi que la psychologie prénatale et périnatale. Il fait partie des pionniers de l’usage du LSD ou de la respiration holotropique dans des protocoles thérapeutiques. Ces recherches sur la modification de la conscience et les voyages spirituels ont profondément marqué sa propre vision de la conscience. Remettre en question les choses qui nous semblent évidentes Quand l’impossible arrive recense différentes expériences traversées par Grof lui-même, par ses patients ou par certaines de ses connaissances. Le livre voyage loin des expériences purement scientifiques pour s’intéresser aux domaines parapsychologiques : on y croise des exemples de synchronicité, d’expérience de mort imminente, de mémoire intra-utérine ou d’expérience de vie passée. Si le livre ne prouve pas qu’il existe un monde caché accessible par les psychédéliques, la lecture des courts chapitres invite à l’ouverture d’esprit. Certains exemples posent questions et poussent à aller au-delà des idées reçues. Grof reconnaît lui-même que ses recherches l’ont souvent poussé à essayer de dépasser sa perception scientifique pour arriver à envisager l’impossible. Voyage aux confins de l’esprit Un livre de Michael Pollan Voyage aux confins de l’esprit est le livre de référence sur les psychédéliques et une excellente entrée en matière pour les personnes qui s’intéressent à la psilocybine. C’est un ouvrage riche, dans un style vivant et documenté qui fourmille d’exemples historiques, psychiatriques ou psychologiques. Une encyclopédie du psychédélique Tout au long des 400 pages, Michael Pollan, journaliste et essayiste, aborde en fait les différentes utilisations de la psilocybine, de l’ayahuasca ou du LSD à travers le temps, ce qu’y cherchaient les consommateurs et ce qu’ils y trouvaient. Il évoque par exemple comment les Espagnols craignaient que les rituels de champignons en Amérique du Sud devienne une “menace pour l’autorité de l’église”. Il retrace également plusieurs protocoles de recherche sur le LSD dans les années 1950 et 1960 avec des résultats très intéressants sur l’anxiété ou sur la dépression (avec 70 % et 62% de taux de réussite). On retrouve aussi, pour la psilocybine, des recherches porteuses d’espoir sur le traitement de l’anxiété chez les patients atteints d’un cancer avancé. À grand renfort d’exemples, Voyage aux confins de l’esprit montre combien le lien entre les psychédéliques et le changement d’état d’esprit est ancré dans de nombreuses sociétés anciennes et modernes… et à quel point nous avons probablement encore beaucoup à découvrir. Le Guide de l’explorateur psychédélique Un livre de James Fadiman Le docteur James Fadiman est chercheur en psychologie connu pour ses recherches sur le microdosage des psychédéliques, c’est-à-dire l’utilisation de doses infimes de psychédéliques sérotoninergiques pour améliorer certains comportements cognitifs. Un guide pour préparer son voyage Comme son nom l’indique, le Guide de l’explorateur psychédélique est une sorte de manuel pour réussir un voyage psychédélique sans négliger la sécurité et l’accompagnement. C’est un ouvrage concret destiné aux personnes qui souhaitent en apprendre davantage sur les modalités de l’expérience de la cérémonie psychédélique et éviter les erreurs. James Fadiman s’adresse donc aussi bien aux consommateurs potentiels qu’aux personnes encadrantes. Il passe en revue les effets de nombreuses substances et explique comment guider les consommateurs tout au long du processus afin qu’ils en tirent le meilleur parti thérapeutique. Il insiste notamment sur la mise en scène du lieu de cérémonie : musique, nourriture et éclairage. Comme beaucoup d’autres, le livre s’appuie également de nombreuses expériences et anecdotes. Mais le Guide de l’explorateur psychédélique fait un travail important pour les rendre le plus compréhensibles et accessibles possibles. Getting Higher: The Manual of Psychedelic Ceremony Livre de Julian Vayne Nous quittons le domaine de la recherche scientifique pour aller vers ce livre signé Julian Vayne. L’auteur britannique est un passionné d’occulte et de mystique. Magie, druidisme et états de conscience modifiée. Cependant, le propos de Getting Higher n’est pas particulièrement ésotérique : il s’agît d’un ensemble de conseils et d’informations pratiques pour mener à bien son expérience psychédélique sans risque et en tirer le maximum d’effets. Une préparation impliquée pour aller plus loin Pour faire un bon voyage psychédélique, Julian Vayne explique qu’il faut s’impliquer. Dans un long chapitre introductif, il suggère une bonne préparation mentale, physique et matérielle : par exemple, adopter un régime alimentaire différent, définir une intention claire avec soi-même ou agencer et décorer l’environnement. L’auteur explique que le moment du voyage psychédélique peut, lui aussi, être une occasion pour expérimenter certaines activités paisibles, susceptibles de provoquer des réactions émotionnelles encore plus riches. Vayne propose de continuer l’introspection en dehors des cérémonies psychédéliques en favorisant le retour à des états de consciences modifiés via la respiration, la méditation ou les percussions. Véritable manuel pour les utilisateurs de psychédéliques, Getting Higher évoque des pistes très intéressantes. Il faut toutefois noter que l’auteur est un utilisateur régulier et chevronné des psychédéliques et que tous les conseils ne sont pas forcément à appliquer, d’autant plus pour les débutants.
Magic Medicine à l’Imperial College London
Reading: 6 minutesDisponibilité : Netflix Production : 2018 Réalisateur : Monty Wates Durée : 79 minutes Site officiel Et si les champignons magiques étaient aussi efficaces que les antidépresseurs chimiques pour traiter la dépression chronique ? Ça n’a l’air de rien, mais dans la communauté scientifique, cette simple question a été une révolution. C’est justement cette hypothèse thérapeutique que pose le psychologue et neuroscientifique Robin Carhart-Harris dans Magic Medicine : des champignons contre la dépression. Ses expériences au sein de l’Imperial College London ont beaucoup contribué à la visibilité de la psilocybine, à la fois par les conclusions qu’il formule et par les difficultés qu’il a rencontrées. Netflix propose un film touchant qui suit ce premier essai médical sur la psilocybine. Il se veut objectif et scientifique sans faire l’apologie des champignons magiques. Des interdits tenaces Pour beaucoup de personnes, la mise en ligne de Magic Medicine a été la porte d’entrée dans le monde des psychédéliques et de leur rôle potentiel dans le traitement du trouble dépressif. D’autres documentaires traitent d’ailleurs de substances hallucinogènes comme l’Ayahuasca, le Peyotl, le LSD ou de la MDMA. 4 ans de lutte pour expérimenter la psilocybine Au-delà des expériences sur les patients souffrant de dépression, Monty Wates s’intéresse aussi à la difficulté pour le chercheur Robin Carhart-Harris d’obtenir les autorisations pour évaluer ses hypothèses. En effet, la psilocybine est un psychédélique encore interdit dans la plupart des pays du monde depuis les années 60 et 70. Pour obtenir le droit d’en prescrire à une douzaine de volontaires et d’étudier comment l’altération de l’esprit peut faire l’objet d’un usage médical dans un cadre contrôlé, Robin Carhart-Harris s’est donc confronté aux institutions britanniques pendant plus de 3 ans. Il a finalement obtenu l’autorisation de mener ses expériences. Un parti pris humain On suit 3 hommes, britanniques, entre 35 et 60 ans, qui souffrent de dépression sévère, persistante et résistante aux traitements chimiques. Leur portrait s’étend sur 3 phases, avant, pendant et après l’expérience, et met l’accent sur les effets de la psilocybine dans leur quotidien. Un vrai désespoir médical face à la dépression La première force de ce documentaire sur les psychédéliques, c’est de laisser la parole aux personnes qui souffrent et de les laisser expliquer comment la dépression a progressivement gangréné leur vie et leurs relations sociales. Comme beaucoup de gens face à la dépression, ils sont dans une impasse depuis des années. Chacun des 3 portraits est profondément émouvant et les images permettent de bien comprendre leur dénuement face à la maladie. Leur désespoir est déchirant et – quoi qu’on pense de l’expérience en elle-même – on aurait vraiment envie que ça marche, juste pour eux. C’est, pour eux, l’occasion d’exprimer quels sont les espoirs qu’ils mettent dans un éventuel traitement à la psilocybine faute d’un autre traitement curatif. L’expérience Le chercheur de l’Imperial College London a proposé à une douzaine de personnes de prendre 2 dosages différents de psilocybine au cours de 2 séances et de rester sous surveillance professionnelle, à l’hôpital, durant les 6 heures suivant l’ingestion. Le film ne dit pas comment ont été sélectionnés les patients, mais tous semblent très motivés à consommer de la psilocybine. Une cérémonie psychédélique dépourvue de mysticisme Chaque patient est entouré de 2 chercheurs qui interagissent avec lui quand les manifestations psychédéliques démarrent. Ils le rassurent en cas d’inquiétude sur leurs hallucinations et alternent entre des moments d’échange et d’autres de silence. Si l’on sent bien l’implication et l’empathie du chercheur avec les participants et leur famille, on s’interroge aussi sur le cadre de l’expérience, un peu froid : difficile de se sentir à l’aise dans une chambre d’hôpital. La décoration vaguement spirituelle et pas du tout mystique, bougie et tenture, apportée dans la pièce ne peut pas suffire à créer des conditions idéales de relaxation. En cela, un rituel chamanique ancestral pourrait avoir de meilleurs effets : la mise en condition de l’esprit par une atmosphère émotionnelle ou mystique pourrait jouer le rôle de facilitateur psychologique favorable à la prise de psilocybine. Mais ces paramètres très subjectifs ne peuvent pas entrer dans le cadre d’une première série d’expériences scientifiques rigoureuses. Un voyage qui mérite d’être encadré Magic Medicine montre que les patients réagissent à la prise de psilocybine avec une intensité variable. On voit que les thématiques qui ressurgissent lors du voyage psychédélique sont parfois lourdes et liées à des traumatismes ou des douleurs infantiles. En effet, l’ingestion du champignon hallucinogène entraîne chez ces patients une altération de la conscience qui ravive des souvenirs enfuis au niveau inconscient. Sous la supervision du professionnel, les participants se confrontent donc à une partie cachée de leur esprit. On comprend aussi qu’un encadrement est plus que nécessaire pour ramener les consommateurs vers une expérience sereine et que la prise de champignon psychédéliques ne devrait jamais se faire sans le contrôle d’un professionnel. Néanmoins, Robin Carhart-Harris et son équipe sont physiquement très proches de leur patient et interagissent beaucoup avec lui. On peut se demander si cette présence marquée n’empêche pas les participants de vraiment lâcher-prise. [encartpub] Quels effets de la psilocybine ? Difficile de ne pas être troublé par l’histoire de ce père qui arrive à passer du temps avec sa femme et ses enfants alors qu’il avait perdu toute capacité à le faire. On mesure l’ampleur de ces drames silencieux lorsqu’on voit combien une simple balade ou un repas en famille représentent des sources d’émerveillement retrouvé. L’interview des enfants sur la maladie de leur père est un moment fort du reportage, mature et émouvant. Sur les 3 patients, aucun n’est sauvé de ses symptômes après cette seule ingestion. Magic Medicine : des champignons contre la dépression ne vante pas la psilocybine comme remède miracle à la dépression. Cependant, il pose les bases d’une réflexion plus profonde : après un travail personnel pour interpréter son voyage psychédélique, l’un des patients constate une réduction durable de certains symptômes. Le père de famille a repris une vie normale pendant plusieurs mois mais les effets du champignon se sont estompés. Quant au dernier, il a